Men tiêu hóa là những enzym giúp phân giải thức ăn thành các chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thụ. Chúng bao gồm các loại như amylase (phân giải tinh bột), lipase (phân giải chất béo), protease (phân giải protein)… Những người bị rối loạn tiêu hóa, hấp thu kém, đầy hơi, chướng bụng sau khi ăn thường được khuyên dùng men tiêu hóa để cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.
Tuy nhiên, một trong những thắc mắc phổ biến là men tiêu hóa nên uống trước ăn hay sau ăn để phát huy hiệu quả tốt nhất? Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào loại men sử dụng, tình trạng sức khỏe và mục tiêu điều trị cụ thể.
Men tiêu hóa uống trước hay sau ăn là tốt nhất?
Thông thường, men tiêu hóa được chia thành hai nhóm chính: enzym tiêu hóa (digestive enzymes) và men vi sinh (probiotic). Mỗi loại lại có thời điểm sử dụng khác nhau để đạt hiệu quả cao nhất.
1. Men enzym tiêu hóa – nên dùng ngay sau bữa ăn chính
Men enzym tiêu hóa có tác dụng hỗ trợ quá trình phân giải thức ăn trong dạ dày và ruột non. Do đó, thời điểm tốt nhất để sử dụng là ngay sau bữa ăn chính hoặc trong khi ăn. Việc dùng đúng thời điểm giúp men hòa trộn cùng thức ăn, hỗ trợ tiêu hóa tối ưu, hạn chế tình trạng đầy hơi, chướng bụng, ợ nóng…
Một sản phẩm được nhiều người tin dùng hiện nay là Dizzo Lacto Plus. Đây là sản phẩm kết hợp giữa enzym tiêu hóa và lợi khuẩn, giúp cải thiện cả chức năng tiêu hóa và cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đặc biệt phù hợp với người có triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa do dùng kháng sinh, ăn uống thất thường.
2. Men vi sinh (lợi khuẩn) – nên dùng trước bữa ăn hoặc lúc đói
Khác với enzym tiêu hóa, men vi sinh là các lợi khuẩn sống giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, tăng sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa lâu dài. Với loại men này, thời điểm uống tốt nhất là trước bữa ăn từ 30 phút đến 1 giờ hoặc lúc bụng đói, khi axit dạ dày chưa tăng cao, giúp lợi khuẩn sống đi sâu vào ruột dễ dàng hơn.
Do đó, nếu bạn dùng sản phẩm có chứa cả lợi khuẩn và enzym như Dizzo Lacto Plus, bạn nên tham khảo hướng dẫn sử dụng đi kèm hoặc nhờ sự tư vấn từ dược sĩ tại các địa chỉ uy tín như Nhà thuốc Bảo Châu để xác định thời điểm uống phù hợp nhất với mục đích sử dụng.
Lưu ý khi sử dụng men tiêu hóa
- Không nên lạm dụng men tiêu hóa trong thời gian dài nếu không có chỉ định từ bác sĩ, vì có thể khiến cơ thể phụ thuộc vào enzym ngoại sinh.
- Nên lựa chọn sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định và phân phối bởi các nhà thuốc uy tín như Nhà thuốc Bảo Châu.
- Nếu dùng men vi sinh, tránh uống cùng lúc với nước nóng hoặc kháng sinh (nếu có) để bảo vệ hoạt tính của lợi khuẩn.
- Kết hợp sử dụng men tiêu hóa với chế độ ăn hợp lý, tránh thực phẩm khó tiêu, chiên rán nhiều dầu mỡ để hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả hơn.
Kết luận
Việc dùng men tiêu hóa đúng thời điểm đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Tùy theo loại sản phẩm – enzym tiêu hóa hay men vi sinh – mà bạn nên uống sau ăn hoặc trước ăn để phát huy tác dụng tối đa. Nếu bạn đang tìm một sản phẩm hỗ trợ hiệu quả, kết hợp cả enzym và lợi khuẩn, https://nhathuocbaochau.com/dizzo-lacto-plus-ho-tro-giam-day-hoi-kho-tieu-hop-30-goi/ là lựa chọn đáng cân nhắc. Hãy đến Nhà thuốc Bảo Châu để được tư vấn và sử dụng sản phẩm đúng cách, an toàn và hiệu quả cho sức khỏe đường ruột của bạn và gia đình.